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277志工們用心地品嚐每一道料理,就美味、創意、健康、方便性來作評比。(攝影者:廖世淙,地點:慈濟三重志業園區,日期:2013/10/15)

「有鑑於現在大家都非常的忙碌,藉由今天的品嚐會,創作出簡單且方便取得的食材,增進家人相處的時間,讓親子共同來製作湯點或甜點,讓家人一起享用,吃得更健康。」10月15日,慈濟三重志業園區靜思堂內,邀請多位廚藝精湛的香積志工一同共襄盛舉,以「靜思資糧」——五穀粉、香積飯、蔬食麵等為主軸,搭配當季蔬果食材,研發出主食、糕點小吃和甜品等四十五道創意料理。

巧思手藝
健康飲食


「我所創作的每一樣料理,都是純手工製作,所以無論是五穀碗粿或是養生豆腐腦,都必須注意它的用量比例。」清晨五點即來到園區齋堂的慈濟志工朱瑞珠,手不停歇地製作蔬食料理,她分享每一道料理的食材與用量。

「五穀飯三包以水沖泡後,再加上已浸泡的在來米兩斤,以十公斤的開水打成米漿後,裝入容器,蒸三十分鐘即成健康的碗粿。」成品後的碗粿,再放入朱瑞珠精心調配的「素肉燥」,這運用豆乳、麵麩、香菇等調製而成的配料,無論是放置在碗粿內或拌飯、拌麵,都是絕佳的美味。

看著精心布置的品嚐會會場,陳列的一道道五顏六色的美味佳餚,互相輝映美不勝收,真的令人驚歎萬分!志工們發揮巧思,創意料理,讓福慧廳宛如五星級飯店的餐廳,讓人打從心裡佩服這些創作者的用心。

278三重志業園區靜思堂內,來自三重、蘆洲和新莊區的慈濟志工一百多人,齊聚福慧廳一同參與這場創意料理品嚐會。(攝影者:廖世淙,地點:慈濟三重志業園區,日期:2013/10/15)

志工們所呈現的每一道素食料理,無論如何變化,都是使用「靜思人文」所出品的食材,如五穀粉、山藥粉、薏仁粉、蔬食麵、香積飯、香積麵、蔴薏餅等等,這些全都是靜思精舍常住師父以天然農耕的方式、落實無毒農業理念,所生產的多種有益健康的食材,期待能推廣簡單飲食的理念,在家即能享用健康美食。

簡單料理
親子更密


名為「泡麵披薩」的創意料理擺設在桌面上,看起來相當醒目。志工鄭明珠分享著它的製作方式:「香積泡麵在水滾後快速撈起,撈起後灑一點薏仁粉,讓它有黏著作用,泡麵就是代替麵皮或吐司,上面的食材就是隨意,我是用水果、鳳梨、蘋果及洋菇,表面再覆蓋上披薩絲,再配上義大利沾料。」這一道令人垂涎三尺的美味披薩,讓人看了食指大動胃口全開。

「咖哩香積飯,熱水冷水都可以泡,冷水時間比較長;溫水時間就比較短一點,大概等待十分鐘,把泡好的香積飯放在圓盤上,放上乳酪絲,再用烤箱烤個十分鐘,就是焗烤飯。」這道金黃色的焗烤香積飯,是出自慈濟志工黃阿玉的巧手。

黃阿玉分享,這道簡單的料理,重點就是要健康,只要香積飯加上起司乳酪絲,簡單的幾個步驟,就製成一道讓孩子味蕾全開的美食佳餚。而在家裡製作餐點,相對地減少外食,吃得又衛生又健康,親子之間,能夠有更愉快的氛圍,讓親子間感情更濃密,享受天倫之樂。

茹素護生
健康資糧

279名為「泡麵披薩」的創意料理,擺設在桌面上,看起來相當醒目。(攝影者:廖世淙,地點:慈濟三重志業園區,日期:2013/10/15)

和風涼麵的創作者陳月卿說:「材料是南瓜麵,還有配料小黃瓜紅蘿蔔,我們的醬是薏豆粉跟冬菜粉,都是靜思的,很健康很天然的,重點就是環保。」陳月卿提及,靜思資糧的食材出自精舍師父的用心,也讓大家感到很安心,只要麵燙一燙、拌一拌就是一道簡單的好料理。

「我剛剛吃到好幾道真的好有創意的料理,比如說用香積飯製作成碗糕,那真的是非常的有創意……還有用泡麵製作成披薩,這麼豐富的餐點,一定能獲得大家的喜愛。」看著手邊的回饋單,志工們用心地品嚐每一道料理,將就美味、創意、健康、方便性來作評比。

創意料理品嚐會就在一盤盤香氣四溢、既養眼又養胃的品嚐中,劃下圓滿句點。茹素是搶救地球最好的行動,藉著結合大家的力量,發揮各自的巧思連結愛心,以靜思資糧做為創意的主軸,製作道道色香味俱全的佳餚,讓素食吃出口感更吃出健康。【更多內容,請參閱慈濟全球社區網

(文:蔡玉玲
新北市三重報導2013/10/15)

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